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Développez
votre assertivité Gestion
du stress et de son énergie Manager
son temps et ses priorités : un atout professionnel Gérer les
personnalités difficiles Développer
la cohésion d’équipe |
Développez
son Assertivité
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OBJECTIFS
: Ø
Oser s'affirmer ou être "
assertif ", appréhender les personnes et les événements, parvenir à
exprimer sa personnalité et ses pensées en toute situation. Ø
Développer la confiance en soi. Ø
Réagir efficacement dans une
relation. |
PRINCIPAUX THEMES ABORDES: Faire le point sur ses
qualités et ses limites comportementales Identifier son système de
réactions spontanées en cas de non assertivité Développer, renforcer sa
confiance en soi Savoir gérer les critiques
Apprendre à dire non Mettre en place un plan
d'actions adapte Désamorcer les situations
conflictuelles |
Public : Toutes personnes souhaitant aborder les situations de la vie
professionnelle avec plus d'assurance et de sérénité. |
Gestion du
Stress et de son Energie
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OBJECTIFS
: Ø
Comprendre les origines et les
mécanismes du stress pour le canaliser ; Ø
Appliquer méthodes ou réflexes pour
faire face aux pressions professionnelles ; Ø
Développer sa propre stratégie de
gestion du stress ; Ø
Améliorer sa maîtrise émotionnelle en
situation stressante ; Ø
Mobiliser ses ressources
individuelles ; Ø
Récupérer rapidement. |
PRINCIPAUX THEMES ABORDES: Evaluer ses modes de
fonctionnement face au stress (auto diagnostic) Apprendre à se détendre
physiquement, émotionnellement et intellectuellement Sortir de la passivité et
agir positivement Renforcer la confiance en
soi et agir avec efficacité Définir et mettre en œuvre
sa stratégie de réussite Entrainement a la gestion
des situations professionnelles engendrant du stress |
Public : L'ensemble des salariés de l'entreprise |
Manager
son Temps et ses Priorités: un atout professionnel
|
OBJECTIFS
: Ø
Organiser son temps en
fonction de son rôle, de ses priorités et de celles de son entourage
professionnel. Ø
Acquérir des outils et méthodes pour gérer les
priorités et le temps. Ø
Prendre conscience de
sa relation au temps pour effectuer des changements durables. |
PRINCIPAUX THEMES ABORDES: Prendre du recul Apprivoiser son temps pour
plus d'efficacité Trouver
sa propre méthode se gestion du temps
avec les autres Gérer son
temps comme un enjeu de qualité pour soi et pour l'entreprise |
Public : Public Toute
personne désireuse de mieux gérer son temps et ses priorités |
Gérer
les personnalités difficiles
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OBJECTIFS
: Ø
Dédramatiser les situations
conflictuelles et surtout retourner à votre avantage les comportements
réfractaires, que ce soit lors d'entretiens, de réunions ou d'échanges
écrits. |
PRINCIPAUX THEMES ABORDES: Comprendre son
fonctionnement et celui des autres Comprendre pourquoi un
interlocuteur est difficile Mises en situation Identifier et gérer les personnalités
difficiles |
Public : Toute personne confrontée à des personnalités difficiles à
gérer : collaborateurs, supérieurs, clients, collègues… |
Développer
la cohésion d’équipe
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OBJECTIFS
: Ø
Comprendre les enjeux relationnels
afin de mieux communiquer. Ø
Etablir des relations saines et
constructives. Ø
Comprendre mes attitudes et
comportements. Ø
Elaborer la carte représentative de
sa propre organisation en sélectionnant les points clés favorisant un travail
d'équipe opérationnel. Ø
Préciser ou repositionner son rôle au
contact ou à l'intérieur du groupe. Ø
Vivre une expérience collective dans
un cadre de référence inhabituel pour en faire plus facilement l’analyse et
créer une dynamique de groupe. |
PRINCIPAUX THEMES ABORDES: Se
connaître pour mieux se comprendre et agir sereinement : Repérer ce qui
se joue dans un échange - Gérer ses relations de travail dans une dynamique
saine et positive - Repérer les dysfonctionnements relationnels - Gérer la
dimension affective en situation professionnelle - Le contrat-réussite Les
points clés du fonctionnement des groupes : l’environnement, le travail,
l’autorité du groupe Vivre
une dynamique de groupe |
Prérequis : Action réalisée de préférence en intra |
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